یادگیری

سنجد میوه ای کوچک و شیرین است که در ایران و برخی کشورهای آسیایی رشد می کند. سنجد دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی است که برخی از آنها عبارتند از:

- پاکسازی و سم زدایی کبد: سنجد یک دیورتیک طبیعی است و به خاطر همین خاصیت به پاکسازی و سم‌زدایی کبد کمک ‌می‌کند و در درمان امراضی مثل کبد چرب موثر است

- محافظت از معده: روغن بدست آمده از هسته و پالپ سنجد از ایجاد زخم معده پیشگیری کرده و عصاره پوست بوته سنجد، ترمیم غشاری معده را سرعت می بخشد

- تقویت سیستم ایمنی: عصاره بدست آمده از سنجد سیستم ایمنی را تقویت نموده و قدرت و فعالیت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد

- بهبود سرطان: عصاره سنجد از رشد تومورهای معده و پوست جلوگیری کرده و رشد سلول های سرطانی را محدود کرده و فعالیت عوامل ضد سرطان در بدن را افزایش می دهد

برای مصرف سنجد، معمولاً از میوه خشک چند قطعه در روز استفاده می شود. همچنین می توانید پودر سنجد را با شیر گرم یا عسل مخلوط کرده و بخورید. دمنوش برگ سنجد نیز دارای خواص مناسب برای درمان آسم، سرفه، تب و غیره است.سنجد برای کبد

تاثیرات جانبی مصرف سنجد

سنجد معمولاً یک میوه امن و مفید است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. اما ممکن است در برخی موارد تاثیرات جانبی نامطلوبی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از:

- آلرژی: برخی افراد ممکن است به سنجد یا بخش های مختلف گیاه آلرژی داشته باشند که باعث خارش، آب ریزش چشم، تورم لب و زبان، سرفه و خس خس شود. در صورت بروز علائم آلرژی، باید مصرف سنجد را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید

- انسداد روده: سنجد حاوی فیبر زیادی است که در صورت مصرف بیش از حد یا نوشیدن آب کافی، ممکن است باعث انسداد روده شود. برای جلوگیری از این مشکل، باید سنجد را به صورت معقول و با آب فراوان مصرف کنید

- کاهش فشار خون: سنجد دارای خواص تسکین دهنده و ضد التهاب است که ممکن است فشار خون را کاهش دهد. این خوب است برای افرادی که فشار خون بالایی دارند، اما اگر شما قرص های کاهش فشار خون مصرف می کنید یا فشار خون پایینی دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید قبل از مصرف سنجد.

سنجد میوه ای کوچک و شیرین است که در ایران و برخی کشورهای آسیایی رشد می کند. سنجد دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی است که برخی از آنها عبارتند از:

- پاکسازی و سم زدایی کبد: سنجد یک دیورتیک طبیعی است و به خاطر همین خاصیت به پاکسازی و سم‌زدایی کبد کمک ‌می‌کند و در درمان امراضی مثل کبد چرب موثر است

- محافظت از معده: روغن بدست آمده از هسته و پالپ سنجد از ایجاد زخم معده پیشگیری کرده و عصاره پوست بوته سنجد، ترمیم غشاری معده را سرعت می بخشد

- تقویت سیستم ایمنی: عصاره بدست آمده از سنجد سیستم ایمنی را تقویت نموده و قدرت و فعالیت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد

- بهبود سرطان: عصاره سنجد از رشد تومورهای معده و پوست جلوگیری کرده و رشد سلول های سرطانی را محدود کرده و فعالیت عوامل ضد سرطان در بدن را افزایش می دهد

برای مصرف سنجد، معمولاً از میوه خشک چند قطعه در روز استفاده می شود. همچنین می توانید پودر سنجد را با شیر گرم یا عسل مخلوط کرده و بخورید. دمنوش برگ سنجد نیز دارای خواص مناسب برای درمان آسم، سرفه، تب و غیره است.سنجد برای کبد

تاثیرات جانبی مصرف سنجد

سنجد معمولاً یک میوه امن و مفید است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. اما ممکن است در برخی موارد تاثیرات جانبی نامطلوبی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از:

- آلرژی: برخی افراد ممکن است به سنجد یا بخش های مختلف گیاه آلرژی داشته باشند که باعث خارش، آب ریزش چشم، تورم لب و زبان، سرفه و خس خس شود. در صورت بروز علائم آلرژی، باید مصرف سنجد را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید

- انسداد روده: سنجد حاوی فیبر زیادی است که در صورت مصرف بیش از حد یا نوشیدن آب کافی، ممکن است باعث انسداد روده شود. برای جلوگیری از این مشکل، باید سنجد را به صورت معقول و با آب فراوان مصرف کنید

- کاهش فشار خون: سنجد دارای خواص تسکین دهنده و ضد التهاب است که ممکن است فشار خون را کاهش دهد. این خوب است برای افرادی که فشار خون بالایی دارند، اما اگر شما قرص های کاهش فشار خون مصرف می کنید یا فشار خون پایینی دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید قبل از مصرف سنجد.